Découvrez une pratique psycho-corporelle douce et accessible lMême si on ne sait pas danser lMême si on manque de temps lMême si on est fatigué.
Nos ateliers vous accompagnent à votre rythme, depuis le confort de votre domicile.
Une approche douce,
humaine et adaptée à chacun.
Notre approche est issu d'un travail de recherche nourri par l'amour et le respect du corps et du mouvement et l'écoute de soi.
Notre approche de danse met l’accent sur la bienveillance, la douceur, le respect du corps, la créativité.
La progression des ateliers est structurée et adaptée.
Chaque séance est conçue pour aller toujours plus près de soi avec indulgence et dans une quête d'harmonie et d'apaisement.
Chacun progresse à son rythme. Ici, il n'y a rien à prouver. Tu as juste à être toi.
Souplesse & fluidité
Ne plus lutter, s'ancrer, accueillir détendre les muscles profonds et retrouver son alignement au quotidien.
Respiration & vitalité
La respiration consciente aide le corps à se reconnecter à la sensation de légèreté et de vitalité.
Apaisement mental
L'alignement et l'ancrage favorisent la concentration et réduit les pensées envahissantes. Le mental peut se reposer.
Écoute de soi & équilibre émotionnel
se reconnecter à ses sensations, ses véritables besoins
et à son espace intérieur dans la bienveillance et la douceur .
Un contenu adapté à chacun et à son rythme
Ancrage & alignement
Pour se reconnecter au corps, à la terre et au ciel.
Danser avec le corps
Pour redécouvrir son corps, l'écouter et le laisser s'exprimer.
Danser ses émotions
Pour écouter ses émotions, les canaliser et être présent à soi.
Elles se reconnectent à elles grâce à la danse-thérapie
„c'est une libération d'énergie, se sentir bien dans son corps, et tout ressentir. je me sens toujours mieux et plus sereine quand je sors de tes cours.”
Mélanie
Un cheminement subtil dans son déroulement, puissant par son impact et qui débouche sur une connexion plus profonde entre l'intime et la joie du partage à travers la danse.
Christine
„Je découvre des parties de moi que je ne savais pas que je pouvais les actionner.La danse m'aide à me concentrer , à être présent et à chasser les ruminations.”
Marie
Vos hôtes
Dr Annie NGANOU
Médecin généraliste, ancienne danseuse professionnelle et danse-thérapeute depuis plus de 20 ans, j'aide les femmes entrepreneuses à sortir du mode survie, retrouver sérénité, ancrage, énergie et reconstruire une activité alignée sans s'épuiser davantage
Maelyn MANDA
Domaines d'intérêt: Danse, mode, communication
Heidi NGANOU
Domaines d'intérêt: chant, danse, basketball